湘南ランニングレッスン

このイベントは終了しました。

日時:9/9 10:30〜12:00

参加費用:2,000円
場所:鵠沼海岸  最寄り駅:鵠沼海岸駅
荷物管理:湘南海岸公園サーフビレッジ
コインロッカー
使用料:200円/1回
コインシャワー(温水)
使用料:300円/1回・4分間

【レッスン内容】
1.ランニングに必要な身体の動かし方
2.身体のバランスチェック
3.フォームチェック(動画撮影)
4.ランニングドリル
5.江ノ島まで往復ラン(約3km)
6.フォームを意識した流し×3本
7.クールダウン&体操

【コーチ紹介】

コーチ紹介 インタビュー記事

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