12月17日 湘南ランニングレッスン

テラスモール周辺コース

集合時間:9時50分

集合場所:辻堂神台公園南側 (辻堂駅より徒歩2分)
実施時間:10時00分〜11時30分

費用2000円

隣接のテラスモール内にロッカーがありますので、荷物預けはそちらをご利用下さい。

レッスン内容
1.W-upラン
2.体操&ストレッチ
3.FMS(機能的運動検査)による身体の癖やバランスチェック
4.ランニングドリル&流し
5.フォームチェック(動画撮影)
6.周回コースラン
7.クールダウン&体操

【コーチ紹介】

藤崎 直哉 (ふじさき なおや)

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