ナイトランニング

参加可能コース

以下のレッスンコースに、通っている方は参加無料です。

 

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【レッスン日程】

基礎トレーニング

これからランニングを始める方、基礎を学びたい方にオススメのコース

火曜日・木曜日 19:15~20:45(レッスン内容により終了時間に多少の前後あり)

 

 

強化トレーニング

基礎ベースが出来てからステップアップするためのコース

水曜日・金曜日 19:15~20:45(レッスン内容により終了時間に多少の前後あり)

 

【集合場所】

(火曜日・水曜日・木曜日)

マークイズ みなとみらい駐輪場前

(金曜日)

新横浜運動公園第3レストハウス前

※雨天時・コース使用不可の場合は日産スタジアムウォーターパーク入口

【まずはお試し!1回から通えるチケットも販売しています】

 

基礎トレーニング まずは体験したい方にオススメコース

強化トレーニング 一歩上を目指す方にオススメのコース

 

【毎月お得に通いたい方向けの月謝コースも用意しています】

ナイトランニング(月4回) ¥6,000

ナイトランニング(月4回)コース申込みはこちらから

フリーレッスンプランのメンバーはレッスン参加し放題

ナイトランニングでは基礎トレーニングの日と、強化トレーニングの日に分かれて、トータル的な走力アップや体力アップを計れる環境を提供しています。

ご自身の走力に合わせて、その日のメニューの調整をしてご参加ください

様々なトレーニングスタイルで走りをしっかり体に覚え込ませていきましょう

 

レッスンの主な内容は

「心肺能力機能の向上」

「バランス保持能力の向上」

「リズム能力の向上」

「基礎体幹柔力の向上」

などの練習をベースに、長くスポーツに携われる体作りや競技力向上のサポートをしていきます。

誰でも気軽に始められてしっかりと学べるので、初心者から上級者、男女年齢問わず人気のコースとなっています。

 

お問い合わせはこちらから


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